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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。