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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在

饮食上 可 多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、   葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日
吃春 芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。