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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。