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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，
比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。