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　　在这 个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火 上炎。