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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮

食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。