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　　在这个时节
该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春 日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃 鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。