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　　在这个时节  该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物

，以免肝火
上炎。