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义兴中学

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春  日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食
或少食
 辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。