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在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜
 绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁

食或少

食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。