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在这个时节该如何调 理养 生？宋曙霞  认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等，
禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。