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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜  绿的 嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。