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在这个 时节该
如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。