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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在 饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃 鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食  物，以免肝
火上炎。