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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可  吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。