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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳

气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，
 以免肝火上炎。