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又黑又硬|最美情侣中文第4季|调解的锁动漫完 整版

　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多
吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以

免肝 火上炎。