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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”

， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
 禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。