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　　在这个 时节该如  何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、 豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。