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香蕉久草

　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香

菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔

肝。另

外，俗语称“春日 

吃春芽”
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝 火上炎。