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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认为 
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以  免肝火上炎。