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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。