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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。