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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认
  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。