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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭  菜、
香菜、葱、
 蒜  、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。