厨房 里的欢愉A V|日本
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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。