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 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。