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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。