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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。