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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就 是说 这 个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。