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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。