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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。