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爱第九页

　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多
吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。