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　　在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝  火上炎。