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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁
食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。