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　　 在
这个时 节该如何 调理养生？宋曙
霞 认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。