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　　在这个时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这
个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。