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　　在这个时节该如何
 调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。