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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。