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　　在这个时
节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、

豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。