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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食
 上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火
 上 炎。