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中行

　　在这个时节 该如
何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个

季节可   吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。