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　　在这
个时节该如
何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上
可
 多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。