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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上
 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这  个季节
 可
吃鲜绿 的嫩芽，比
如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食 物，以免肝火上炎。