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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝
火上炎。