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　　在 这个
时节该如  何调理养 生  ？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、 香菜、葱  、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。