久草
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个
季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。