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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
 为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少  食辛辣刺 激食物，以免肝火
 上炎。