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　　在这
个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的

蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。