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　　在这 个时节该如何调理养生？宋

曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。